Елена (kolambia) wrote,
Елена
kolambia

В чем соль?

Вернулась к соли. В прямом смысле.
Последние три года была на бессолевой диете. Не то чтобы совсем ни миллиграмма. Все-таки в готовых продуктах она есть и уже не вынешь. В том же хлебе, например. Или в консервированном горошке. Знаете, сколько там соли - ууууу.
А то, что сама готовила, не солила. Ни суп, ни салат, ни овощи. Привыкла к пресному быстро.
Так вот. Уже который год с экранов ТВ Е. Малышева и Ко говорят о вреде соли (задерживает жидкость) и о том, что, убрав соль из рациона, можно легко и быстро похудеть. Щас. Я не похудела ни на килограмм. (Возможно, просто организм такой, и кто-то другой действительно смог похудеть, не знаю.) Но. Была очень приятная "побочка". Практически сразу, как только я убрала соль, у меня нормализовалось давление. Три года давление как у космонавта. Разумеется, меня это радует.

(Худеть начала позже и не от отсутствия соли, а на снижении суточного калоража. Грубо говоря, уменьшив свои обычные порции в два раза. Помог еще, я считаю, полный отказ от хлеба, выпечки, макарон (можно одним словом - от глютена). Но это другая история. Я про соль... )

Помогли поставить мозги на место книги доктора Ферейдона Батмангхелиджа.


Они все об одном, как видно из заголовков. Все знают, что воду пить надо, но не все пьют. А еще там про соль.

Так в чем же соль? Малышева и Ко, говоря о соли, никогда не уточняют, о какой именно соли речь.
Соль соли рознь.

Доктор Батмангхелидж говорит о необходимости морской соли - настоящей, в которой содержится 84 (!) полезных минерала,  в отличие от "поваренной" соли - очищенной, содержащей один только натрий, да еще "обогащенной" ненужными химическими соединениями, которые попадают в соль во время обработки. Вот такую соль (соглашусь с Е.М.) лучше оставить в супермаркете.

Морская соль необходима, при условии достаточного потребления воды. Минералы из морской соли с водой поступают в кровь и делают свое дело по оздоровлению наших бренных тел.
 Итак, по доктору Батмангхелиджу, нужно выпить 1-2 стакана воды, после чего положить несколько крупинок соли на язык. В общей сложности, если вы пьете 8-10 стаканов воды в день, можно употребить 1/2 чайной ложки морской соли. Принимать в течение всего дня (несколько раз, по чуть-чуть). При этом нужны мультивитамины, достаточное количество мясных и рыбных белков (источник селена и цинка) и В6 - если вы находитесь в состоянии стресса.
Tags: в здоровом теле..., лечебные продукты, можно попробовать, я
Subscribe

  • Завязывать шнурки бантиком - тот еще треш

    Я давно, хоть и виртуально, знаю Раю rasrattus и ее сына Илью, они всегда для нас пример и повод для радости и гордости. Вырастить такого…

  • "Еще по одной"

    2020. Дания-Швеция-Нидерланды. Реж. Томас Винтерберг. В главной роли - Мадс Миккельсен. По жанру это драма с элементами комедии. Вообще-то их там…

  • А вы? Колитесь! Ой, делитесь ))

    А каким был 2020-ый год для вашего блога?! Получите вашу карточку с итогами года здесь!

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 20 comments

  • Завязывать шнурки бантиком - тот еще треш

    Я давно, хоть и виртуально, знаю Раю rasrattus и ее сына Илью, они всегда для нас пример и повод для радости и гордости. Вырастить такого…

  • "Еще по одной"

    2020. Дания-Швеция-Нидерланды. Реж. Томас Винтерберг. В главной роли - Мадс Миккельсен. По жанру это драма с элементами комедии. Вообще-то их там…

  • А вы? Колитесь! Ой, делитесь ))

    А каким был 2020-ый год для вашего блога?! Получите вашу карточку с итогами года здесь!